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Kissensprays mit natürlichen Düften: DIY-Rezepte & fertige Mischungen

Viele Menschen schätzen eine angenehme Duftatmosphäre im Schlafzimmer, um besser zur Ruhe zu kommen. Natürliche Kissensprays können dazu beitragen, eine entspannte Umgebung zu schaffen. Mit ätherischen Ölen entfalten sie sanfte Aromen, die das Wohlbefinden am Abend unterstützen. In diesem Beitrag...

Saunaaufgüsse mit Salzwirkung: Alles, was man wissen muss. Mit DIY Rezeptideen.

In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Salzaufgüsse in der Sauna wissen musst. Du lernst, wie Salz wirkt, welche gesundheitlichen Vorteile es bietet und wie du Salzaufgüsse richtig anwendest. Es gibt vier einfache Rezeptideen für selbstgemachte Salzaufgüsse, die von der Befreiung der Atemwege bis hin zur Hautpflege reichen. Außerdem findest du nützliche Tipps zur Dosierung und Verteilung des Aufgusses. Wenn du keine Zeit oder Lust hast, selbst zu mischen, kannst du auf die hochwertigen Fertigprodukte von Oskari zurückgreifen. Zum Schluss zeigen wir dir die häufigsten Fehler bei der Anwendung von Salzaufgüssen, damit dein Saunaerlebnis perfekt wird.

Paar entspannt und atmet tief ein in der Sauna

Salz-Saunaaufgüsse: Natürliche Erholung für Körper und Geist

Erlebe die wohltuende Kombination aus salzhaltigem Dampf und hochwertigen ätherischen Ölen im Salz-Saunaaufguss. Diese besondere Mischung reinigt nicht nur die Atemwege, sondern pflegt auch die Haut und sorgt für tiefe Entspannung oder belebende Frische – je nach gewählter Ölmischung. Ideal für Wellness-Liebhaber/innen und besonders wohltuend in der kalten Jahreszeit! Entdecke, wie Salz und ätherische Öle dein Saunaerlebnis auf ein neues Level heben können.

5 Tipps für einen guten Schlaf: So findest du Ruhe in der Nacht

In unserer hektischen Welt, in der wir ständig erreichbar sein müssen und der Alltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, kann guter Schlaf wie ein unerreichbarer Luxus erscheinen. Dabei ist er unverzichtbar für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Schlaf...

Die Kunst der Saunaaufgüsse mit naturreinen ätherischen Ölen: Entspannung und Wohlbefinden

In der heutigen hektischen Welt suchen wir Menschen verstärkt nach Wegen, uns zu entspannen und unsere Gesundheit zu fördern. Eine bewährte Methode, die seit Jahrhunderten praktiziert wird, ist der Saunagang. Doch was passiert, wenn wir die wohltuende Kraft der Sauna mit den...

Ein Bett auf dem weisse Kopfkissen und Decken liegen

Kissenspray - wofür ist das gut?

Nach einem langen Tag noch schnell die letzten Nachrichten anschauen und dann sanft einschlummern, um am nächsten Morgen ausgeruht aufzuwachen.Gehörst du auch zu jenen Menschen, für die das ein Wunschtraum ist? Kaum liegt man im Bett, kommen die Gedanken und...

Ätherische Öle und Blumenblüten in kleinen Porzellanschalen

Ätherische Öle - was genau ist das?

Sie verwenden sie wahrscheinlich schon seit Jahren, aber wissen Sie, was ein ätherisches Öl eigentlich ist? Ätherische Öle sind hochkonzentrierte aromatische Extrakte, die aus Blüten, Blättern, Harzen, Wurzeln und anderen Pflanzenmaterialien destilliert oder gewonnen werden. Sie machen sich die Heilkraft...

Ein älteres Paar am See im Sommer kühlt sich mit Wasser gegenseitig ab nach einem Saunagang

Saunagang ohne Abkühlung? Warum das ein Fehler ist

Der Saunagang ist eine gute Gelegenheit, zu entspannen und das Immunsystem zu stärken. Damit das Saunaerlebnis aber optimal die Gesundheit stärkt, sollten Sie einige Regeln einhalten: Wie reagiert der Körper auf das Saunieren? Ungefähr 15 bis 20 Minuten dauert ein...

Junge Frau liegt im Bett und schläft tief und fest

Guter Schlaf ist wichtig

Warum Schlaf wichtig ist Wir neigen dazu, uns den Schlaf als eine Zeit vorzustellen, in der der Geist und der Körper zur Ruhe kommen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Der Schlaf ist eine aktive Zeit, in der viele wichtige...

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